Wermland

Välkommen in i värmen

Börja dagen rätt

Börja dagen på rätt sätt så får du mycket bättre förutsättningar till en bra dag i övrigt. Till att börja med ska man såklart ha fått tillräckligt med sömn, helst runt åtta timmar ostört. Sedan ska man lyckas komma upp i god tid så att man inte behöver stressa. Stress är sämst för humör och hälsa. Sedan följer här en lista på riktigt goda morgonvanor som åtminstone funkar perfekt för de allra flesta.

Nu är du redo för en riktigt bra dag!

8 nov 2017