Wermland

Välkommen in i värmen

Om man skulle köpa sig en cykel?

11 feb 2019

Jag har alltid tyckt det ser så mysigt ut när folk cyklar omkring, i stan, sommarkvällar ni vet. Jag har inte en egen cykel, det har jag inte haft sedan jag var liten. Kan sakna det, och funderar nu på att kanske skaffa mig en. Har sett elcyklar online som jag funderar lite på om det kan vara något? Jag har inte testat att cykla på en sådan, men det jag läst om dem gör att jag tycker det verkar vara en bra cykel. Dessa cyklar drivs med el. Inte bara, man får ju trampa med, som på en vanlig cykel. Men elmotorn hjälper till när det är extra trögt eller motstånd och så. Det är ju skönt om det många backar eller om det blåser hårda vindar ute och så vidare.

Vänta till våren?

Än så länge kanske det inte är idé att köpa cykel. Det ligger fortfarande en massa snö på backen. Känner inte direkt för att cykla på snö eller is. Det känns för osäkert. Då är det kanske bättre att invänta våren. Eller så kanske man ska se om det är rea på dem nu, då kanske det kan vara bra att köpa med en gång. De kostar ju lite mer än vad en så att säga vanlig cykel gör. Men tror definitivt att det är värt det. Det är ju lite "mera" cykel man får när man köper en elcykel. 

Kanske dags att börja röra på sig

1 feb 2019

Jag har planer på att i sommar ge mig ut och vandra en del. Det är något jag funderat på ett tag, att ge mig ut på ett sånt äventyr i vildmarken. Dock är jag ju ganska så otränad som det är. så jag kanske bör börja att träna lite så att jag får upp konditionen och vanan en del. Jag har en kompis som tränar mycket. Han äter bland annat ett kosttillskott från PM International, som heter Fitline, det kan man läsa mer om på fitline-pminternational.se. Vet inte om jag har behov av extra tillskott, men funderar på att be honom om hjälp att komma igång med en bra träning.

Bra utrustning är även det ett måste

Tanken är att vandra ett par veckor, med en guide. Så det ska ju fixas bra utrustning med. Rätt sorts vandrarkängor, kläder, tält och annat. Denna äventyrsgrej är något jag råkade hitta på nätet. Jag skulle ju kunna ge mig ut själv men är skönt att ha någon som så att säga kan det där med att leva vildmarksliv. Det ska bli riktigt spännande detta.

Hitta varierande träning

Måste nog träna dels på att vandra men är nog bra att även hitta annan sorts träning. Så att jag får upp en bra fysik på 6 månader. Så får hoppas min kompis kan hjälpa mig med detta, men det tror jag. Han har många års vana av att träna så!

Lär dig lyckas med projekt

31 dec 2018

Inom olika yrken och på jobb är det inte ovanligt att man jobbar med ett projekt i ett team. Men hur ska man gå tillväga för att lyckas på ett bra sätt? Det är viktigt att det finns en projektledare som gått en kurs i projektledning som finns där och kan styra det hela. Det finns en bra projektledarutbildning hos Ledarskap och projekthantering Sverige AB till exempel. Sen är det bra att vara medveten om att varje projekt är unik, men de har vissa saker gemensamt. Det finns processer och metoder att använda sig av för att lyckas på ett bra sätt. 

Smarta tips att ta tillvara på

Det första ni ska göra är att definiera omfattning och deadlines från första början. Alla, både kund, team och andra ska veta projektet har för omfattning (scope), kritiska datum och deadlines. Sedan, dag 1, se till att klargöra alla ledande roller i projektet, så att alla vet vem som är ansvarig.

Teamet som ska jobba med projketet ska vara kompetent och ska kunna samarbeta med kunden. Se även till att ha en realtistisk tidplan. Ni bör se till att använda er av rätt verktyg som till exempelvis ett projekthanteringssystem. Det gör att ni kan hålla tid och budget. Om problem uppstår, lyft fram och åtgärda dessa direkt. 

För att få rätt verktyg så är det som sagt bra om en har gått en projektledarutbildning, så vet denna vad som ska göras och på vilket sätt.

 

 

 

 

 

Vill du bli en bättre ledare?

27 dec 2018

Vill du bli en bättre ledare? En bättre chef? Då är det smart att gå en ledarskapsutbildning Stockholm. Det finns ett företag som erbjuder just detta. Dock är denna ledarskapsutbildning i Stockholm inte lik någon annan sådan kurs du kanske vart på. Företaget bakom denna utbildning i ledarskap heter Minds Unlimited. De har en ledarskapsutbildning som heter Inner Growth. Utbildningen är på flera steg och under dessa steg kommr du att få en ökad inre medvetenhet. Det i sin tur leder till att du får större insikter om gruppdynamik. Det ger dig även nya verktyg för att styra en organisation i dess utveckling. 

Våga gå på djupet

Om du väljer att gå denna ledarskapsutbildning i Stockholm så gör du ett bra val. Den är utvecklad utifrån hjärnforskning. Sen är den baserad på mer än 30 års forskning om mindfulness och emotionell intelligens. Du kanske tycker det låter lite flummigt? Men det är långt ifrån vad det är. Det är nämligen som så att det har gjorts modern hjärnforskning. Denna forskning visar att det går att träna hjärnan på olika sätt. Det gör att du kan träna den så att den gynnar dig själv och de du ska leda och hela verksamheten. 

Bli en medveten ledare

Du som vill bli en bra ledare, en mer medveten ledare du ska definitivt boka in dig att gå denna ledarskapsutbildning Stockholm. Du kan läsa mer om den på företagets egen hemsida. 

 

 

 

Engagerar du dig i fönsterputsning?

10 dec 2018

Om vi ska tala ärligt, hur ofta putsar du dina fönster? Många av oss är nog ganska så slarviga när det kommer till fönsterputsning. Helst så ska man göra det regelbundet, alltså ett par gånger om året. Det hela beror ju även på hur man bor, hur mycket smuts det blir och så vidare. Men, många av oss kanske putsar först när det är dags att flytta. Om man inte vill putsa fönster på egen hand så kan man anlita fönsterputs i Uppsala och det genom ett företag som putsar dem åt en!

Inte så svårt att putsa fönster

Det är inte direkt svårt att göra rent fönstren på egen hand. Men det kan vara lite svårt om de sitter högt upp. Då är det extra bra med att anlita en fönsterputsare som gör fönsterputs i Uppsala. En person som har detta som yrke jobbar med en mängd olika redskap så som stegar,arbetshandskar och gummiskrapor med långa skaft. Ska man putsa på egen hand så är det även bra att använda sig av redskap. I dag finns det ju även såna smarta fönsterskrapare som har flera funktioner i ett. 

Gör det fint till jul

Vi är ju i december nu och det är snart jul. Många vill göra det fint hemma till jul. Missa då inte att även putsa dina fönster så att det blir extra fint där hemma. Det spelar ingen roll om du gör det på egen hand eller anlitar ett företag som gör det åt dig!

 

 

 

När jag var liten ville jag jobba på oljeriggar

15 nov 2018

Det är sant! Jag ville jobba på en oljeplattform när jag var liten. Det kanske låter lite konstigt eftersom de flesta ungar brukar svara något helt annat när de får frågan om vad de vill jobba med. Dykare, polis, brandman och pilot hör väl till de vanligaste. Men det finns en logik i mitt drömjobb som liten. När jag växte upp hade vi en granne som jobbade på en oljeplattform i Norge och när han var hemma så brukade han berätta om avstängningsventiler som var lika stora som en bil, om maskiner som ständigt jobbade och det som gjorde att jag blev mest sugen på jobbet; att åka helikopter till och från sitt jobb! jag menar, hur många gör det? Det finns inte en polis eller tandläkare som får lov att flyga till sin arbetsplats men en oljeborrare får. 

Det blev inte riktigt så

När jag växte upp så började jag förstå att jobbet kanske inte var så glamoröst. Det var bra betalt, och man får ju många och långa ledigheter. Men jobbet är tungt och farligt. Jag kollade även upp hur stora ventilerna är hos Auma.se och de kanske inte är lika stora som en bil, även om de är stora. Idag är jag väl kanske inte riktigt lika sugen på att jobba på en oljeplattform, men det skulle vara skoj att besöka en någon gång för att se hur det ser ut. Men, det är nog mest helikopterturen jag är sugen på. 

Kul butik på nätet

10 nov 2018

Jag är en sån person, som älskar att fynda en massa kul prylar. Under sommaren så brukar jag åka runt på olika loppisar. Det eftersom att på såna ställen är det ofta lätt att hitta en massa saker, och fynda. När hösten och vintern kommer, så är det inte lika många loppisar öppna, samt att det är inte lika kul att åka runt ute.- Då brukar jag roa mig med att söka runt på nätet efter kul butiker, med bra prylar istället. Häromsistens hittade jag en, som heter Prylstaden. De har ju en massa roliga prylar, samt att det även finns så att säga nyttoprylar. 

Rolig pryl för att hitta andra prylar

På Prylstaden hittade jag en kul grej som jag funderar på att köpa. Nämligen en metalldetektor. Jag funderar nästan på att köpa en metalldetektor, för vet ni vad man kan göra då? Jo, man kan bege sig ut, på stranden, i skogen, på ängar med mera och leta saker! Då kan man ju hitta kul prylar, gratis! Jag har aldrig testat en sån metalldetektor, eller jo förresten, en gammal modell testade jag nog när jag var liten. Men de som finns nu verkar ju vara bra och avancerade. Dock tror jag att det finns regler lite hur och var man kan använda en sådan. Ska kolla upp detta innan jag köper en, så att jag vet vad som gäller. Men det vore kul att kombinera loppisbesök med att använda metalldetektor nästa sommar!

Det är tur att man är stark

10 okt 2018

Ni kanske minns att jag hade lovat en kompis att hjälpa till med flytten? Flytten gick bra, även om jag vart lite irriterad över hur han hade packat sina lådor. Jag fick vänligt men bestämt förklara att det är dumt att enbart packa tunga saker i en och samma låda... Stark som jag är, så tog jag dem ändå men det frestade på ryggen en aning. Det tog oss ungefär en halv dag att flytta allting och när han väl hade kommit på plats så var han väldigt nöjd. Sen var det ju bara flyttstädningen kvar. 

De var snabba

Efter att vi flyttat klart alla prylarna så åkte vi tillbaka till den gamla lägenheten. Kompisen tog en kvast och sopade upp det värsta skräpet medan vi väntade på firman som skulle komma och städa. Han hade bokat in dem att dyka upp klockan 13.00 och prick klockan ett så ringde hans telefon. Vi mötte upp E-Xpress, en firma som utför flyttstädning i Norrköping, och gav dem nycklarna. En av de som skulle städa sade till oss att de skulle vara klara vid fyra ungefär. jag och kompisen drog iväg till en lokal pizzeria där vi satte oss och käkade, själv tog jag en bärs också. Sen när klockan var halv fyra så ringde det igen. De var redan klara! Vi åkte dit och kollade, det var fläckfritt. Nu är lägenheten dessutom besiktigad också, så vi vet ju att det inte behöver städas om och hade det inte blivit godkänt så hade E-Xpress kommit tillbaka och fixat det. 

Viktigt med rätt redskap på jobbet

16 aug 2018

Ni vet, jag har ju pratat om att det är viktigt att ha rätt möbler på ett kontor, men det är inte den enda arbetsplatsen där det är viktigt med rätt möbler eller rätt redskap. Detta med ergonomi, det är viktigt i stort sett på alla arbetsplatser. Många gånger kan man annars slita ut sig i förtid, eftersom att man använder sig av kroppen hela tiden, på fel sätt, utan kanske att ha en staplare, truckar, eller andra hjälpmedel. Just staplare är bra när det kommer till materialhantering. Det är enklare att lyfta och flytta saker utan att det påverkar ens egen kropp. 

Jobba på rätt sätt

Idag är det allt för många som inte jobbar på rätt sätt. De använder kroppen till tunga lyft, vrider och vänder på den i alla möjliga vinklar. Det är ett måste att se till att arbetsplatsen man jobbar på, har ergonomiska hjälpmedel, oavsett om det är ett lyftbord, en staplare, eller andra saker som kan underlätta arbetet. Om man inte använder sig av hjälpmedel är det stor risk att man sliter ut kroppen i förväg och blir sjukskriven eller kanske till och med pensionär i förtid. 

Se till att du får rätt saker på jobbet

Om du jobbar på ett ställe där det saknas ergonomiska hjälpmedel, se till att prata med din chef. Om de inte hörsammar dig, så kan du vända dig till skyddsombudet på ert jobb för att gå vidare med det hela. 

Vem städar hemma hos dig?

16 aug 2018

Lever man ensam, så är det ju allt som oftast så att då är man den som städar. Lever man i en familj, ja då kan man dela på detta ansvar. Det är inte fel att tidigt lära barnen hjälpa till som ett exempel. Dock finns det även andra sätt att få det städat hemma. Många har inte den tiden över idag att städa hemmet på ett bra sätt. Då är det bra att det finns hemstädning Stockholm. Då får man hemstädning varje vecka, genom en städfirma. Dessutom kostar det inte allt för mycket tack vare att man kan nyttja det så kallade RUT avdraget. Att få hemmet städat är rätt skönt och det gör att man får tid över till att göra andra saker man hellre vill göra!

Städning på kontoret då?

Jobbar man på ett stort kontor, hos ett stort företag så finns det oftast anlitat kontorsstädning Stockholm, eller så har företaget egna städerskor som sköter det. Har man en egen firma och bara hyr ett kontorssrum, så kanske man får städa själv. Dock är det de som delar på kontor och då kan man även gå samman för att få kontorsstädning hos städfirma. Det är inte fel att göra! Ett städat kontor ger bättre arbetsro. Glöm inte att själv hålla det ordnat på själva skrivbordet för ju stökigare skrivbord, desto mer kaos kan det bli i arbetet. Så plocka ordning varje dag!

Viktigt med bra möbler på kontoret

21 jul 2018

Ni som jobbar på kontor, har ni tänkt på hur viktigt det faktiskt är att man har bekväma kontorsmöbler? Jag har testat på en massa olika kontor och därmed även suttit vid en mängd olika skrivbord och på en mängd olika kontorsstolar. En del företag tänker på sina anställda och har bra möbler, där ergonomin går i första hand. Ett skrivbord som går att höja och sänka är nästan ett måste. Har suttit vid såna det inte går och då sitter man inte bekvämt, alls! Personer är ju olika långa och går det inte ändra, så man sitter fel, så kan man skada sig. Man kan även hamna i en långvarig sjukskrivning. 

Bra investera i rätt kontorsmöbler

Det ska alltid vara arbetsgivaren som ser till att det är bra skrivbord och andra möbler för de anställda. Genom att investera i rätt sorts kontorsmöbler, så minskar risken för sjukskrivning. Det finns idag många som har ett jobb där de sitter vid en dator 8 timmar eller mer. Har de fel möbler och inte heller bra arbetsredskap för datorn, så kan det bli förslitningsskador. Det kan motverkas genom att ha rätt grejer och tänka på ergonomin. Det är fördel för både anställd och arbetsgivare. Om du inte har bra kontorsmöbler, påpeka detta för din arbetsgivare. Om de inte lyssnar, prata med ert skyddsombud på jobbet, så kan de hjälpa er. Det är som sagt viktigt med bra möbler på kontoret.

Ställa upp som flytthjälp

28 jun 2018

Jag har halvt om halvt lovat en an mina polare att ställa upp och hjälpa till när han ska flytta om en månad. Dels packa och sedan även bära och köra. Det är inte så att jag är så sugen på det, men han brukar ställa upp för mig, så vad gör man inte. Jag tyckte han skulle ta flyttfirma, för läste på en blogg om en flyttgubbe, om att det är smidigt att göra. Men han sa att han inte har pengar för det, utan ska lägga pengar på att anlita flyttstädning i stället. 

Att packa på rätt sätt

Jag ska ju hjälpa han att packa lådorna med och det gäller ju att packa rätt. Det får inte vara för tungt i lådorna, sen är det även bra att inte packa det huller om buller. Det bästa är att packa ett rum i taget och sedan märka upp dem på sidan vart de ska, som kök, vardagsrum med mera. Så att man direkt på nya bostaden vet var man ska gå med lådan så att säga. Det blir lätta för personen att packa upp då.

Fixa kärra

Har lovat att fixa en kärra eller ett släp med till flyttdagen, men det ska nog gå bra, har en annan kompis som äger en. Så tänkte att den ska vi ta och låna. Sen är vi ganska många som ska hjälpa till att bära på flyttdagen med, så det ska nog gå fort och lätt. 

Må bra på Mallorca

19 jun 2018

Saker som värmer inifrån är lika bra som utifrån, med Mallorca kan man få båda delar. Dels det underbara väder som är där, dels att man mår bra att att vistas där. Det är många som insett dessa fördelar och sett till att köpa hus på Mallorca, så att de kan åka dit när de vill. Det är något jag själv funderar på att göra. Ett eget Mallorcahus vore nåt! Har läst att det blivit allt vanligare att yngre personer köper hus på Mallorca och även i andra länder, så nu är det inte bara pensionärer som gör det.

Kolla läget där nere

Jag tänkte på att man kanske ska åka ner och kolla av med en mäklare vad det finns för hus, vad de kostar, och vilka områden de ligger i. Så att man vet hur det ser ut. Nu kan man väl se en del på nätet men jag gillar att se saker i verkligheten. Så det kanske är en bra idé att boka resa ner?

Boka semester på Mallorca

Funderar på att slå två flugor i en smäll och boka semester ner till Mallorca på en eller två veckor. Då kan man dels kolla hus på Mallorca, prata med mäklare och så vidare och så kan man njuta, koppla av, sola, bada och ha det gott och föreställa sig hur det är att bo där på halvtid eller på heltid. Det ska jag faktiskt göra!

Börja dagen rätt

12 apr 2018

Börja dagen på rätt sätt så får du mycket bättre förutsättningar till en bra dag i övrigt. Till att börja med ska man såklart ha fått tillräckligt med sömn, helst runt åtta timmar ostört. Sedan ska man lyckas komma upp i god tid så att man inte behöver stressa. Stress är sämst för humör och hälsa. Sedan följer här en lista på riktigt goda morgonvanor som åtminstone funkar perfekt för de allra flesta.

  • Sätt på musik du gillar och som får dig på gott humör
  • Drick en kopp kaffe i lugn och ro och ät något näringsrikt
  • Sköt morgontoaletten
  • Klä dig
  • Spendera fem minuter med att gå igenom dagen i huvudet - eller på papper
  • Spendera ytterligare några ögonblick med positiva tankar

Nu är du redo för en riktigt bra dag!

Vårda relationer

5 okt 2017

Vad är det som har spelat störst roll för ett lyckligt liv, när man summerar det vid slutskedet? Det är ju kanske omöjligt för en 30-åring att svara på, men för en 80-åring är det nog desto lättare. SKrämmande överens är de, de där 80- och 90-åringarna och det är ganska förvånande. Kanske är vi människor mer lika varandra än vi tror. 

I stort sett alla gamlingar pratar om relationer - de som betytt mest. De pratar sällan om jobb och pengar eller ens resor, utan om partners, barn, barnbarn och riktigt goda vänner. Ju mer man har investerat i en relation, desto mer har den gett tillbaka. Det är ju verkligen användbar information för oss som kanske spenderar alltför lite tid och fokus på det som faktiskt betyder allra mest...

← Äldre inlägg

Välkommen till bloggen wermland.nu - som inte har särskilt mycket med landskapet Värmland att göra. Däremot har denna blogg desto mer att göra med saker som värmer oss - inifrån och ut. Detta är menat att vara en feelgood-blogg där du som besökare får en skön känsla i kroppen - och kanske till och med ett litet leende - innan du surfar vidare på the World Wide Web

Gilla oss på Facebook:

Vårt nyhetsbrev: